Treffpunkt Sorgenfresserchen

Als Alleinerziehende/r stellst du dich jeden Tag einer Menge Herausforderungen. Du bist Familienmanager, Putzfrau, Brötchenverdiener, Taxifahrer, Sorgentröster, Privatlehrer, Animateur, … und Mutter und Vater in einem.

Täglich jonglierst du mit all diesen Aufgaben und oft wird dabei eines vergessen: DU selbst!

Wenn so viele Ansprüche / Aufgaben auf uns einprasseln, dann können wir zwei Dinge nicht mehr: 1. In allem perfekt sein, und 2. Uns selbst gerecht werden.

Oft haben aber gerade Alleinerziehende den Anspruch alles besonders gut machen zu wollen. Das ist technisch nicht möglich!! Es führt nur zu Frustration, Überforderung und Stress. Es führt zu einem chronisch schlechten Gewissen, zu Selbstvorwürfen und noch weniger Zeit zum Energietanken.

In diesem Kurs möchte ich mit euch aus dieser Mühle ausbrechen. Hier geht es nur um euch!

In einer Atmosphäre von Wertschätzung für einander, und für das, was jeder jeden Tag leistet, wollen wir gemeinsam entspannen und unsere Akkus wieder aufladen.

Ich möchte euch eine Art 1. Hilfe-Koffer gegen Stress und Selbstzweifel mitgeben. Wir füllen ihn gemeinsam mit kleinen und alltagstauglichen Methoden, die keine Übung oder viel Zeit erfordern.

Es wird kurze Entspannungseinheiten geben und ich möchte in euch das Bewusstsein wecken, was ihr da eigentlich jeden Tag leistet. Ihr seid wunderbar! Jeder genauso wie er/sie ist – mit all seinen/ihren Macken und Grenzen. Und da darf auch mal das eine oder andere liegen bleiben und nicht perfekt sein.

Und natürlich sollt ihr Zeit haben euch auszutauschen, neue Bekanntschaften zu machen und euch evtl. gegenseitig zu unterstützen. – Denn zusammen ist man weniger allein!

Der Kurs findet an fünf Abenden statt ( die Osterferien sind frei ). Durch die Bezuschussung durch das neue ev. Forum Moers konnte der Eigenanteil auf 20,-€ reduziert werden.